エアコンの普及により、暑い夏も快適な室温で暮らせるようになりましたが、
暑いからといって身体を冷やし過ぎてしまうと、
免疫力が低下したり、体調を崩しやすくなったりします。
そこで今回は、この時期に注意したい「夏風邪」についてお伝えします。
「夏風邪」の特徴
○夏風邪ウイルスは湿気が好き
一般的に風邪ウイルスは低温で乾燥した空気を好みますが、
夏風邪ウイルスは高温・多湿を好み、
湿度50％以上になると活発に働きます。
梅雨の時期から夏にかけて活動性が増し流行するため、注意が必要です。
○のどやお腹の痛みが特徴
冬風邪は熱が高くなりますが、
夏風邪は37.5℃くらいの微熱が続きます。
また、夏風邪ウイルスは、のどや腸で増えるため、
のどの痛みや激しい咳、腹痛、下痢などの
症状が主で、冬風邪のような鼻水や鼻づまりの症状が出にくいのが特徴です。
なぜ「夏風邪」は治りにくいのか
夏風邪の原因となるウイルスはほとんどが
お腹の中で増殖するため、体の外に排出されるまで時間がかかる上、有効な治療薬がありません。
さらに夏は、食欲不振などにより体力や免疫力が
落ちやすいため、ウイルスを退治するまでに
時間がかかってしまうのです。
少商（しょうしょう）
親指の爪の付け根の外側（右手は左下、左手は右下）。
風邪やインフルエンザなど、のどを含む呼吸器の炎症を抑えたいときにおすすめ。
尺沢（しゃくたく）
肘を曲げた時にできるシワの外側。
体内の水分バランスを整えてくれます。
天突（てんとつ）
首の付け根で鎖骨と鎖骨の間。風邪による咳と痰がらみに効く。
天突のツボを人差し指で軽く押します。ノドにまっすぐ押すと苦しいので、鎖骨の裏側を押すつもりでおこないます。
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