冷たい物の摂りすぎによる
夏の冷えを予防・改善するための
ツボ療法について！
夏冷え対策には
①消化能力の働きを高めること
②巡りを良くすることの２点が必須です！
胃腸の働きを整え、食べた物からしっかり
元気のエネルギーを作り出し、
また自律神経の働きを整えて巡りを良くして水分の偏りを改善してみましょう！
関元（かんげん）
おへそから指4本分下にある。お腹の冷えとりや便秘に効果的。
中脘（ちゅうかん）
みぞおちとおへその真ん中、
おへそから指4本分上。内臓機能全般の働きを活発にし、全身を強化します。
内関（ないかん）
手首内側の横じわの中央から、指3本分ひじ寄りのところ。
胃のむかつきを和らげ、胃の痛みやストレスにも効果的。
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